Sensibilidade ao barulho: por que algumas pessoas sentem mais

Vocês dois deitam no mesmo quarto, na mesma hora. Em dez minutos, a outra pessoa já respira fundo, entregue ao sono. Você continua acordado, contando: a moto que passou, o portão do prédio vizinho, a conversa que sobe da calçada. De manhã, ouve um “nem percebi nada”. E fica a dúvida: será que o problema sou eu?

Não é. Existe um nome para isso, e a ciência leva o assunto a sério.

O que é sensibilidade ao barulho?

É a tendência de reagir mais ao som. Pesquisadores usam a expressão para descrever um fato simples: as pessoas se incomodam de jeitos muito diferentes com os mesmos ruídos. A sensibilidade fala do quanto o som mexe com você.

Um trabalho publicado na revista Noise & Health propôs uma definição formal e revisou o que se sabia sobre o tema. Um dos achados chama atenção: a sensibilidade não é uma coisa só. Ela aparece em duas frentes:

• barulhos altos, como trânsito e cortador de grama;
• sons mais baixos que distraem, como papel farfalhando no cinema ou gente conversando enquanto você assiste à TV.

Por isso, para algumas pessoas, a conversa na varanda do vizinho pesa tanto quanto o ônibus que passa na avenida.

Ser sensível ao barulho é coisa da cabeça?

Não. Um estudo com 573 pares de gêmeos na Finlândia comparou irmãos idênticos e não idênticos. Os idênticos se pareciam mais na sensibilidade ao barulho, e os pesquisadores estimaram que pouco mais de um terço das diferenças entre as pessoas tem origem genética. A conclusão deles: a sensibilidade se concentra em famílias e provavelmente tem um lado herdado.

Também não é efeito de morar num lugar barulhento. Uma análise de 28 conjuntos de dados encontrou, no máximo, uma relação muito fraca entre a sensibilidade e o quanto de ruído cada pessoa recebe em casa. A pessoa sensível é sensível em qualquer endereço. O que muda é o quanto o endereço pesa sobre ela.

Quem é sensível sente o barulho de outro jeito?

Sente mais, e o incômodo cresce mais rápido. Estudos com moradores perto dos aeroportos de Amsterdã, Sydney e Londres mostraram que a sensibilidade aumenta o incômodo de forma independente do volume do barulho. Com o mesmo avião passando, a pessoa sensível se incomoda mais.

A análise dos 28 conjuntos de dados acrescenta um detalhe importante. Para quem é pouco sensível, o incômodo sobe devagar quando o barulho aumenta. Para quem é sensível, a curva é mais inclinada: cada aumento de ruído pesa mais.

Na prática, isso ajuda a entender muita coisa do dia a dia:

Situação	Para quem é menos sensível	Para quem é mais sensível
A rua fica um pouco mais movimentada	O incômodo quase não muda	O incômodo sobe rápido
Mesmo avião, mesmo endereço	Incômodo menor	Incômodo maior, independentemente do volume
Conversa ao fundo	Pode passar despercebida	Pode tirar o foco por completo

Os paliativos funcionam para quem é sensível?

Quem sente mais costuma testar de tudo: aumentar a TV, dormir com som de fundo, colocar protetor, esperar se acostumar. Esses recursos podem dar algum alívio por pouco tempo, mas nenhum deles muda o ambiente. O barulho continua entrando, e a pessoa sensível continua sendo a primeira a perceber.

Os artigos sobre ruído branco a noite toda e sobre dormir de protetor de ouvido todo dia mostram os limites de cada um.

A Express Acústica fabrica janelas antirruído sob medida, com fabricação própria e equipe com mais de 15 anos de experiência. O ruído do seu endereço é analisado antes de fabricar, para que a composição dos vidros seja escolhida para o seu caso. Quando o incômodo vem de dentro de casa, a porta acústica traz privacidade ao quarto ou ao escritório.

Por que quem sente mais merece um ambiente pensado para si?

Porque a sensibilidade é sua, mas o isolamento da casa pode ser projetado. A revisão sobre ruído e saúde publicada na revista The Lancet aponta o isolamento da moradia entre os fatores que mudam o tamanho do incômodo, ao lado da idade e da própria sensibilidade. É a parte da equação que está nas suas mãos.

Uma casa pensada para quem é sensível tem cara de refúgio: o quarto onde a noite volta a ser calma, o canto de ler onde o pensamento não é interrompido, o escritório onde a conversa fica do lado de dentro. Não é capricho. É dar ao corpo o ambiente que ele pede.

Como uma empresa especializada trata o barulho de quem é sensível?

Começa ouvindo, literalmente. A análise identifica que tipo de som chega até você, de onde ele vem e por onde entra. Para quem é sensível, esse cuidado faz ainda mais diferença, porque os sons pequenos também contam.

Depois vem o projeto. A janela trata o som que entra por ela; o que chega pela laje ou pela parede pede outra solução, e um especialista diz isso com honestidade antes de qualquer fabricação. Quando o caso é a janela, a versão sobreposta é instalada sobre a que você já tem, sem obra na alvenaria e com instalação rápida e eficiente.

O resultado se percebe nos momentos mais simples: deitar e só ouvir a própria respiração, trabalhar sem perder o fio, receber amigos sem disputar a conversa com a rua.

Quando vale conversar com um médico?

Nas pesquisas, a sensibilidade ao barulho aparece como um traço pessoal. Mas, se sons comuns chegam a doer, se há zumbido no ouvido ou se o sono ruim já dura semanas, procure um médico, de preferência um otorrino. Ele separa o que é jeito de ser do que precisa de cuidado. O guia de poluição sonora e saúde reúne os efeitos do ruído sobre o corpo.