Ruído e saúde
Acorda cansado mesmo dormindo 8 horas? O barulho pode ser a causa
Acordar cansado depois de uma noite inteira pode ter a ver com o barulho: despertares curtos que você não lembra deixam o sono picado. Entenda.
Blog da Express Acústica
Ruído, isolamento acústico e qualidade de vida
Respostas diretas sobre barulho da rua, vizinhos, janelas e portas acústicas, para casas, condomínios e empresas.
Ruído e saúde
Irritado sem motivo? Noites barulhentas e o humor do dia seguinte
Sono ruim e irritabilidade andam juntos. Veja o que a ciência diz sobre noites barulhentas, humor e convivência em família, e quando a causa é a rua.
Ruído e saúde
Meditação, yoga e leitura em casa: o silêncio que falta ao seu espaço
Por que o barulho tira o sentido do espaço de meditação, yoga, leitura ou spa em casa, e como janela e porta acústicas definidas por especialista ajudam.
Ruído e saúde
Conforto acústico e qualidade de vida: o que muda dentro de casa
O que é conforto acústico, como ele muda o sono, a conversa, a privacidade e o jeito de receber em casa, e por que o projeto precisa de um especialista.
Ruído e saúde
Casa silenciosa: o bem-estar que você sente ao fechar a janela
Por que uma casa silenciosa muda o seu dia, o que a ciência diz sobre barulho e bem-estar e como fazer do lar um refúgio com uma análise profissional.
Ruído e saúde
Consultório silencioso: o bem-estar do paciente começa na acústica
Ruído e conversas vazando pesam no estresse, na comunicação e na confiança do paciente. Veja o que dizem os estudos e como porta e janela ajudam.
Ruído e saúde
Insônia ou barulho? Como saber o que está tirando o seu sono
Insônia é diagnóstico médico; o barulho é uma causa que vem de fora. Veja os sinais de que o problema está no ambiente e quem pode ajudar em cada caso.
Ruído e saúde
Adolescente dorme mal? O barulho da noite pode estar por trás
Adolescentes precisam de 8 a 10 horas de sono, e a noite barulhenta encurta esse tempo. Veja o que dizem os estudos e como proteger o quarto deles.
Ruído e saúde
Recuperação em casa: o silêncio também faz parte do cuidado
Depois de uma cirurgia, um tratamento ou um parto, o descanso conta muito. Veja o que os estudos dizem sobre barulho e sono e como preparar o quarto.
Ruído e saúde
Barulho e idosos: por que o silêncio pesa mais com a idade
Com a idade, o sono fica mais leve e o barulho da noite pesa mais. Veja o que a ciência diz e como dar aos seus pais um quarto à altura do descanso.
Ruído e saúde
Dormir de protetor de ouvido todo dia: paliativo ou solução?
Dormir de protetor de ouvido todo dia alivia o barulho, mas isola você da própria casa. Veja o que os estudos dizem e qual é a solução que dura de verdade.
Ruído e saúde
Ruído branco a noite toda: alívio passageiro ou solução?
Deixar ruído branco a noite toda cobre o barulho, mas não o tira do quarto. Veja o que os estudos dizem sobre o som contínuo e qual é o caminho de verdade.